Тренажеры для спортивного зала

Из-за нехватки времени, а иногда и средств многие из нас не могут посещать тренажерные залы и спортивные комплексы. Возможно ли сделать тренажерный зал в домашних условиях? Такая инвестиция в здоровье всей семь окупится минимум за 1 год, а прослужит вам очень долго. Выбирать спортивное оборудование и инвентарь для домашнего спортивного зала необходимо продуманно.

Любая задача решается с постановки важных вопросов. Зачем вам нужен спортивный зал? Многие выбирают один из трех вариантов: заниматься фитнесом, проводить силовые тренировки или для похудения.

Спортивный зал для фитнеса

Если вы решили заниматься фитнесом, то вы не ставите себе цель нарастить большие мышцы, а хотите поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Для подбора спортивного оборудования для фитнеса вам нужно для начала ознакомиться с программами тренировок. Вы можете купить тренажер, который можно выбрать в интернет-магазине Фитнес Маркет. Силовые тренажеры занимают много места и подходят для мужчин, которые хотят иметь большие мышцы. Для фитнеса тренажеры можно выбрать из линейки кардиотренажеров – это могут быть беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры и другие. Их можно купить по доступной цене в Санкт Петербурге, а если позволяют финансовые возможности, то можно купить профессиональные кардио тренажеры.

Для простых занятий фитнесом подойдет небольшой и недорогой набор спортивного инвентаря: гимнастический коврик, гантели, скакалка, обруч и другое. Такой набор обойдется недорого, он занимает немного места и его можно спрятать в шкаф-купе.

Скакалка используется для прыжков и позволяет поддерживать тело в отличной физической форме. При занятиях со скакалкой работает много групп мышц, а тело приобюретает силу и гибкость.

Фитбол  - это программа для тренировки мышц спины и брюшного пресса. Фитбол позволяет сбросить лишние килограммы и создать идеальную форму талии, а также забыть про боли в спине.

Гимнастический коврик можно использовать для тренировки мышц спины. брюшного пресса, ног и рук.

Обруч – это спортивный инвентарь, Который хорошо подойдет для кардиотренировок.

Спортивный зал для похудения аналогичный фитнесу, так как фитнес тоже может решать проблему с лишним весом. В спортивном зале коврик можно заменить скамейкой для пресса или беговую дорожку, если у вас нет возможности делать пробежки по утрам.

Тренажеры для спортивного зала

Силовой зал требует больших затрат и оборудования, а также понадобится площадь, чтобы все это разместить в доме:

Скамья для жима штанги или тренировки с гантелями – это спортивное оборудование позволит тренировать мышцы груди, рук и даже пресса. Скамейка необходима в тренажерном зале, так как большая часть упражнений будет выполняться на ней. Можно купить отдельно скамейку или со стойками под штангу.

Олимпийский гриф – отличный снаряд для силовых тренировка, который весит 25 килограмм и используется профессиональными спортсменами. Такой гриф для штанги позволяет выдерживать большие нагрузки.

Набор блинов (дисков) для штанги – как же тренироваться без свободных весов, которые позволяют нагрузить мышцы при работе со штангой.

Набор гантелей – это дополнение к штанге. Почему набор гантелей, а не пара гантелей? С набором тренироваться легче, чем постоянно накидывать «блинчики» на гриф гантели во время тренировки.

Силовая мультистанция – это универсальное спортивное оборудование, которое объединило в себе функции сразу нескольких тренажеров. Может заменить сразу целый спортивный зал. Подойдет для начинающих спортсменов и для людей. которые хотят поддерживать себя в хорошей физической форме. Для профессиональных атлетов мелковатое оборудование, только для разогрева или использованием дополнительной нагрузки.

Можно купить в спортивный зал также любой из кардиотренажеров: велотренажер, беговую дорожку или эллипсоид.