Заказать звонок

Заполните форму и мы Вам позвоним!

В формате 123-123-1234 (для России)
или +7-123-123-1234
с до
Закрыть окно

Силовые скамьи для гантелей

Силовые скамьи для гантелейПрофессиональные спортсмены и новички часто в своих тренировках используют гантели. Заниматься с гантелями можно в свободной форме, но если используются предельные веса или необходимо прокачать определённую группу мышц, тогда необходимо использовать силовые скамьи для гантелей. По сути, это универсальное оборудование, которое может использоваться и для работы с другими спортивными снарядами, например, со штангой или блочными тренажёрами.

Силовые скамьи для гантелей могут иметь горизонтальную или наклонную конструкцию. Также для работы с мышцами рук очень часто используется силовая скамья Скотта, которая также считается универсальной. Лавка Скотта используется для работы со штангами и гантелями любых весов.

 

 

 

 

 

Существует большое количество тренировочных программ, которые содержат упражнения с гантелями на силовых скамьях:

  • Жим гантелей лежа на наклонной скамье. Используется для работы с мышцами верхней части груди.
  • Разведение гантелей в стороны на наклонной скамье в положении лёжа. Также упражнение для работы с мышцами груди.
  • Жим гантелей лёжа на горизонтальной силовой скамье. Одно из самых популярных и эффективных упражнений для развития мышц груди.
  • Разведение гантелей на горизонтальной скамье в положении лёжа. Используется для развития большой грудной мышцы.
  • Разведение гантелей на наклонной силовой скамье – положение голова внизу. Для развития переднего пучка грудных мышц и дельтовидной мышцы плечевого пояса. Также верхнего и среднего пучка большой грудной мышцы.

Купить силовые скамьи для гантелей вы можете в интернет-магазине Фитнес Маркет. У нас большой выбор силовых лавок, стоек и другого оборудования для тренажёрных залов. Если у вас есть вопросы, то можете задать их по телефону.