Заказать звонок

Заполните форму и мы Вам позвоним!

В формате 123-123-1234 (для России)
или +7-123-123-1234
с до
Закрыть окно

Гантели наборные купить в СПб

гантели наборные спб, гантели наборные купить спбГантели наборные в СПб вы можете купить в интернет-магазине Фитнес Маркет. Одним из востребованных спортивных снарядов для дома являются гантели наборные. Удобное использование такого спортивного снаряда заключается в том, что пользователь может легко изменять вес гантели. Смена веса во время тренировки позволяет нагружать каждую группу мышц от минимальной до максимальной нагрузки. Хранить наборные гантели можно в собранном, так и в разобранном виде. Некоторые модели наборных гантель продаются в специальном футляре для хранения.

Если говорить о конструктивных особенностях наборных гантель, то визуально они напоминают штангу. Состоят такие гантели из небольшого стержня – грифа, на который надеваются небольшие диски (блины). Фиксация дисков на грифе производится при помощи гаек или специальных зажимов.

Качественными наборными гантелями можно считать изделия, сделанные из стали. Сталь может иметь различное покрытие – хром, резиновое напыление или другие защитные слоя.

Тренировки наборными гантелями позволяют каждый день увеличивать рабочую нагрузку путём добавления очередного диска на гриф. Это необходимо делать, если вы стремитесь нарастить мышечный объем или поддержать свою физическую форму в хорошем состоянии.

гантели наборные

Наборные гантели с резиновым покрытием

Если вы беспокоитесь о возможном контакте с полом металлической наборной гантели, то следует покупать гантели с обрезиненными дисками (блинами). Такие гантели могут использовать мужчины, женщины и дети. Шаг изменения веса – от 0,5 до 1 кг, что очень важно для женских тренировок.

 

Выбрать гантели из каталога

 

Кроме обрезиненных дисков гантели имеют удобный прорезиненный гриф, что исключает выскальзывание снаряда из рук и обеспечивает повышенный комфорт во время тренировок.

Хромированные наборные гантели

Хромированные гантели имеют красивый внешний вид, но уступают прорезиненным снарядам в мягкости поверхности. Как и все гантели, они могут изменять рабочий вес путём набора на гриф дисков. Для тренировок хромированными наборными гантелями лучше всего использовать резиновый коврик, защищающий напольное покрытие и специальные тренировочные перчатки, чтобы избежать мозолей.

Тренировки наборными гантелями

Для работы с разными группами мышц используются наборные гантели. Мы хотим привести некоторые тренировочные программы для работы наборными гантелями:ъ

  1. Мышцы плеч:
  • Жим гантелей стоя вверх.
  • Разведение гантелей в стороны – подъём и опускание в стороны.
  1. Мышцы рук:
  • Сгибание и разгибание в локтях перед собой – тренируются мышцы бицепса.
  • Сгибание и разгибание поднятой над головой руки из-за головы – мышцы трицепса.
  1. Мышцы груди:
  • В горизонтальном положении лежа развод гантелей в стороны, напоминает жим штанги лёжа.
  • В наклонном положении на скамье, также напоминает жим штанги – развод гантель стороны.
  1. Мышцы ног:
  • Ходьба с выпадами при этом держим в руках наборные гантели.

Мы привели только часть полезных упражнений с гантелями. Но если вам это интересно, то можно в интернете найти целые комплексы упражнений для более тщательной работы над своей фигурой.

Купить наборные гантели в СПб вы можете недорого в интернет-магазине Фитнес Маркет.