Заказать звонок

Заполните форму и мы Вам позвоним!

В формате 123-123-1234 (для России)
или +7-123-123-1234
с до
Закрыть окно

Эллиптические тренажёры для похудения

Эллиптические тренажёры для похуденияСегодня существует много споров про эллиптические тренажёры для дома, которые помогают похудеть. Но все они сводятся к правилам использования данного спортивного оборудования. Даже если вы уверены, что эллиптический тренажёр сможет помочь вам сбросить лишний вес, то при неправильном его использовании, вы можете разочароваться.

Основа похудения – это затрата калорий больше, чем их потребление. Любое физическое упражнение требует затрат от организма, которые исчисляются потерянными калориями. Если вы после тренировки сразу же возобновите утраченные калории, да ещё перевыполните план, то все ваши усилия будут напрасны.

Тренировки на эллиптических тренажёрах для похудения должны выполняться с удовольствием, а не как наказание за неправильный образ жизни. Бег при средней нагрузке уничтожает в 2 раза больше калорий, чем при занятиях на эллиптическом тренажёре. Но сможете вы каждый раз себя заставлять себя идти на стадион для пробежек. Если вы настроены для уличной пробежки и вам это в удовольствие, то не стоит покупать эллиптический тренажёр для похудения.  Его нужно использовать людям, которые хотят заниматься в домашних условиях и худеть дома. Во время тренировки дома можно включить музыку или смотреть телевизор с любимой передачей.

Эффективность тренировки измеряется затратами сил, которые вы вложили в неё. Ничего не даст, если вы на эллиптическом тренажёре будете двигаться, как муха во время спячки. Тренировки должны проводиться до седьмого пота. Даже если счётчик калорий показывает, что вы затратили энергию, результата может и не быть, если вы не «выкладываетесь» во время тренировки. При опоре на поручни вы получаете не совсем точную информацию о затратах калорий. Это правило действует на всех видах кардиотренажёров, кроме беговых дорожек. Контролируйте уровень пульса во время тренировки и занимайтесь до выступления пота.

В магазине Фитнес Маркет вы можете купить эллиптические тренажёры для похудения, которые помогут вам сбросить лишней вес. У нас есть эллиптические тренажёры разных видов: магнитные, механические и электромагнитные тренажёры. Если у вас возникли вопросы по поводу спортивного оборудования, тогда задайте их нашим специалистам по телефону.